Redovitim provođenjem odabranih fitness programa može se utjecati na razvoj i održavanje određenih funkcionalnih i motoričkih sposobnosti te morfoloških obilježja – dakle onih dimenzija ličnosti koje čine srž zdravstvenog statusa pojedinca.
U našoj ponudi možete odabrati neke od fitness programa:
- Program za mršavljenje
- Program za povećanje snage i mišićne mase
- Program za povećanje kondicije i izdržljivosti
- Program za tinejdžere od 13 do 18 godina
- Program za starije od 50 godina
- Program za trudnice
- Program za športaše (dopunska kondicijska priprema)
- Individualni trening, rad pod stalnim nadzorom trenera
Kineziterapijski fitness programi:
- Program za uklanjanje bolova u vratu
- Program za uklanjanje bolova u leđima
- Program za uklanjanje bolova u koljenu
 |
 |
U tom smislu konkretni rezultati redovitog vježbanja mogu biti :
- uspostavljenje optimalne srčane i plućne funkcije te arterijskog krvnog tlaka
- razvoj energetskih kapaciteta
- optimalizacija metabolizma ugljikohidrata i masti
- razvoj mišićne snage, jakosti i izdržljivosti
- razvoj koordinacije, agilnosti i brzine pokreta
- razvoj gibljivosti (fleksibilnosti)
- povećanje mišićne mase i oblikovanje pojedinih mišićnih grupa u harmoničnu cjelinu
- učvršćivanje i jačanje svih koštano-zglobnih i tetivnih segmenata zglobno-tetivno-mišićnog sustava
- redukcija potkožnog masnog tkiva
- povećanje gustoće kostiju
- eliminacija stresa i razdražljivosti
- stjecanje novih poznanstava
 |
 |
Mogućnost uključivanja i vježbanja u početnim programima nije ograničena predznanjem, dobi ni spolom te svaki pojedinac uz redovito i sustavno vježbanje može brzo napredovati.
Vitafit centar zdravlja i ljepote nudi vrhunski uređenu teretanu opremljenom spravama jednog od najboljih svjetskih proizvođača sprava – Cybex i cardio fitness Life Fitness opremom!
Neka vas kroz sve to stručno vode naš tim visokoobrazovanih trenera.